olej rzepakowy

[...] budwingowy to ok, dobrze by było jak w sklepie aptece est trzymany w lodówce, akurat to ten co w aptce w lodówce jeszt przechowywany bo ulotke dzis sobie wziąłem Ktoś powiedział mi że taniej wyjdzie olej rzepakowy tłoczony na zimno i że też można go pić i ma dobre o3 do o6 , co o tym myślisz? Cenowo wiele taniej nie wyjdzie a skład trochę inny.

[...] przerabiane -schodzi powoli kilka kilo i potem wraca jak ogłupiałem jeszcze szybciej :( dzisiejsze śniadanie po aerobach w domku na rowerze,to mam na 2 razy ,chyba za dużo "ŹRĘĘ" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d254e06f5ef14debb8ef08aa3ecec771.JPG makaron razowy,twaróg,warzywa i olej rzepakowy Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-16 11:16:16

Olej Rzepakowy z Olejami z Siemienia lnianego i pszenicy (z pierwszego tłoczenia) "Kujawski" - dobry? Do których posiłków go dodawać?

Ryż, kasza, makaron pełne ziarno... Nie dziwie się, ze jesteś taki chudy skoro tak jesz. Wywal ten olej rzepakowy - kup oliwe z oliwek. Jesz stanowczo za mało, podbij dzisiaj te kalorie. To nie ma byc redukcja tylko masa. Kup carbo i pij po treningu.

Czy można by wymienić oliwę z oliwek której wręcz nie znoszę na olej rzepakowy tłoczony na zimno, nierafinowany ?? czy byłby to dobry zamiennik

A tak z ciekawości ile g jecie twarogu na posiłek? Bo nie oszukujmny się, że w smaku jest beee nieprzesadzaj ze blee dodaj do tego nasz polski olej rzepakowy , i bedzie orzechowy smak ! i masz posilek Bialka + zdrowe tluszcze z omega 3-6

zależy jakie orzechy :) olej rzepakowy ma bardzo dobry rozkład kwasów tłuszczowych :-)) lepszy niż oliwa

Do smazenia polecam olej rzepakowy, swietnie sie do tego nadaje i jest zrodlem zdrowych tluszczy. Olej kokosowy tez jest zdrowy i nadaje sie do smazenia ale czesto sprzedawany jest po rafinacji i jest ubogi w skladniki odzywcze.

Prawie w każdym posiłku masz olej rzepakowy. Wywal go i daj różnorodne źródła tłuszczów: oliwa z oliwek, olej kokosowy, tłuste mięsa, tłuste ryby. Jaki jest cel łączenia w jaj i oleju z bananem? Skoro chcesz posiłek białkowo tłuszczowy to nie dodawaj już do niego glukozy z fruktozą.

O tu przypadkowa pomyłka - zgadzam się - przypadkowo zamieniłem rodzaje oleju do celów ( miało być odwrotnie) mój błąd. Co do innych działów - widzę że po prostu Pandarek nie toleruje innych punktów widzenia niż własny ale to jego problem. Zwróć uwagę do czego lepsza - zdrowsza jest konkretna wersja oleju - oliwy. Oliwa z oliwek jest najlepsza [...]

orzechy arachidowe odpadają daj inne, pasowałby by dać jakiś jogurt naturalny do drugiego posiłku zmniejsz białko do 2 g na kg masy ciała wiecej warzyw makrela codziennie odpada i daj zdrowe źródła tłuszczu : Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany,, oliwa z oliwek, orzechy,, awokado, nierafinowany olej rzepakowy

[...] arachidowe odpadają daj inne, pasowałby by dać jakiś jogurt naturalny do drugiego posiłku zmniejsz białko do 2 g na kg masy ciała wiecej warzyw makrela codziennie odpada i daj zdrowe źródła tłuszczu : Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany,, oliwa z oliwek, orzechy,, awokado, nierafinowany olej rzepakowy ok, dzięki za wskazówki pozdrawiam

[...] razowy/chleb graham/płatki owsiane BIAŁKO = kurczak/ryby/wołowina/indyk/czasami wieprzowina/białka jaj/twarogi, serki wiejskie itp. TŁUSZCZE = żółtka jaj/oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie Białko do 2-2.5g/kg, tłuszcze gdzieś 1.4g/kg, wrzuć tutaj poprawioną dietę: [...]

- olej rzepakowy ma podobny rozkład kw tłuszczowych możesz wrzucić orzechy migdały, laskowe, brazylijskie, nerkowce, pekany - tak, nie ma problemu

Kolacja wpadła Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 4szt. - 290kcal, 26g białko, 20g tłuszcze, 2g węglowodany Kajzerki - 30g - 89kcal, 2g białko, 1g tłuszcze, 17g węglowodany Olej rzepakowy uniwersalny - 8g - 71kcal, 0g białko, 8g tłuszcze, 0g węglowodany

[...] manna; platki owsiane, ryz, pszenne makraony (out) - dozwolony swiezy bialy ser, jajka - mieso chude bez skory, najlepiej gotowane lub pieczone. omijac drob - masło, olej rzepakowy, oliwa z oliwek - gotowane ziemniaki - warzywa (najlepiej gotowane i bez skorek): marchew (czytalam o kuracji wrzodow dieta marchewkowa ale nie przemawia to do [...]

[...] jedzenie w mojej diecie.Nie widac zbytnio ze jem syf bo 6 treningow 4 bokserskie+2 na siłowni dosc duzo spalaja kcal.Z takich produktow syfiastych ktore spozywam to:dzem,olej rzepakowy (te gowniane po 6-8zł),margaryna rama,czasami wpadna slodycze ale to z ograniczeniem natomiast taki dzem w ilosc 30-60g jest prawie co dziennie bo do serka [...]

[...] juz sily , przy push press ,invert rows i swingu musialam robic przerwy bo rece odmawialy posluszenstwa Micha 4 jaja,25g siemie lniane,60g platki owsiane 150g indyk ,8g olej rzepakowy 150 g kura piers, 15g oliwa z oliwek DZIEN 50 DNT 2 jaja,150 becon,120g banan 80g quinoa,150g kura piers,8g oliwa, 150g truskawki 150g dorsz swiezy filet, 5g [...]

Olej rzepakowy bezerukowy jest w podobnej cenie.

dziekuje bardzo:) wiec jak cos to moge pic zamiast oliwy olej rzepakowy ktory jest tloczony na zimno? mam takie pytanie jeszcze - co jezeli taki olej bedzie sprzedawany w plastikowej butelce?